Opis Zajęć

ZAPISY i REZERWACJA MIEJSCA - OBOWIĄZKOWE

Qi Gong (Witalne Ciało / Spokojny Umysł)- zajęcia ruchowe dla każdego niezależnie od kondycji, wieku i stanu zdrowia. Powstały kilka tysięcy lat temu w Chinach oraz Tybecie dla zdrowia i długowieczności. Obejmują jednocześnie wzmocnienie ciała, uspokojenie umysłu jak i właściwą pracę z oddechem.

Korzyści:

• pogłębianie świadomości ciała/umysłu/oddechu/energii,
• odpuszczanie niepotrzebnych napięć z ciała / likwidowanie efektów stresu,
• pobudzanie systemu autoimmunologicznego,
• większa elastyczność ciała i umysłu,
• zwiększenie umiejętności koncentracji oraz pracy dwiema półkulami mózgu (udowodnione przeciwdziałanie chorobie Alzheimera oraz Parkinsona),
• podnosi poziom energii przy jednoczesnym efekcie ukojenia umysłu.

Pojedyncze wejście:
75 zł

Zapraszamy 14.12 na TERAPIĘ DŹWIĘKIEM - kameralną sesję terapeutyczną w wibracji kamertonów leczniczych. 

Dźwięk kamertonu dociera do naszych komórek i wchodzi w rezonans z naszym ciałem. Porusza nas dogłębnie i działa na wszystkie strefy zdrowia jednocześnie 

czyli na CUD istnienia : Ciało, Umysł i Ducha. 

Dźwięki płynące z serca połączone ze śpiewem intuicyjnym i instrumentami wysoko wibracyjnymi strojonymi w 432 HZ uwalniają wiele napięć w naszym ciele oraz uspokajają nasz umysł. Zanurzenie się w uzdrawiających częstotliwościach pomoże nam stworzyć uzdrawiającą przestrzeń Serca.

W terapii dźwiękiem traktujemy indywidualnie każdego uczestnika. Dlatego też koncerty są kameralne, z ograniczona liczbą miejsc, aby każdy poczuł wibrację w swoim ciele. To nie tylko relaksacja i muzyka dla uszu , ale przede wszystkim praca z emocjami i ciałem poprzez dźwięk.

Co daje terapia dźwiękiem? 

1. poprawę odporności
2. redukcję stresu i bólu 
3. zwiększenie energii
4. synchronizację półkul mózgowych
5. rozbudzenie intuicji, kreatywności, koncentracji
6. poprawę pracy wszystkich naszych narządów
7. poprawę snu, wspomagająco przy schorzeniach ADHD, depresji, stresie
8. zmianę w życiu jeśli czujesz, że utknąłeś
   

Sesja odbywa się w pozycji leżącej . Podczas, gdy dźwięk odbywa podróż w głąb naszego ciała i nas uzdrawia, my możemy  zrelaksować się  w wygodnej pozycji.

* Zabierz ze sobą matę, ulubiony kocyk i poduszkę.

* Nawodnij się przed sesją. Nasz organizm składa się z wody i dużej ilości płynów ustrojowych, a  to rezonuje mocno z falą dźwiękową i  dostraja go do idealnych dla niego częstotliwości.

Stroimy organizm niczym instrument. W efekcie aktywujemy organizm do leczenia i regeneracji komórkowej. 

Pierwsza sesja trwa 90 minut. Każda kolejna 50 minut.

CENNIK

TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji i nie jest czymś nadzwyczajnym, na czym się skupiamy w tej metodzie. Podobnie też z wibracjami, które nie są celem samym w sobie.

Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym, uwalniając nas od starych wzorców i strategii obronnych, których nasze ciało i mózg używały w stresujących i traumatycznych sytuacjach.

TRE® to bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięcia i stresu nagromadzonego w organizmie, przywracający witalność i rezyliencję.

Metoda ta znakomicie wspiera inne działania psychoterapeutyczne. Jest dość prosta do opanowania i mogą z niej korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.

Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.

Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.

KORZYŚCI

Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:

• zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
• poprawia się kontakt z odczuciami w ciele
• zredukowane zostają objawy PTSD
• zwiększa się poziom energii i odporności
• obniża się poziom stresu w pracy
• poprawa jakości snu
• poprawiają się relacje międzyludzkie
• ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
• zwiększa się elastyczność ciała
• poprawia się elastyczność emocjonalna
• goją się dawne urazy ciała
• ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
• dają ulgę w chorobach przewlekłych

ATUTY

• Łatwość nauki: ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa.
• Bezpieczeństwo: TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej
• Naturalny środek zaradczy: w pewnych okolicznościach z metody tej można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego efekty urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości.
• Codzienna gimnastyka: TRE® można włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.
• Szybkie przywrócenie równowago psychofizycznej: TRE® pomaga szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.

PODSTAWOWE PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA TRE®:

Zaburzenia:
- Ciśnienia krwi
- Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
- Złamania kości
- Nadwyrężenia i skręcenia stawów
- Stany pooperacyjne
- Hypo / Hiperglikemia
- Padaczka
- Ciąża

Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:

- Psychozy
- Głęboka depresja
- Schizofrenia

*** Źródło: https://tre-polska.pl/czym-jest-tre/

Zajęcia prowadzone przez Ksenię Obołończyk CUDowne Spotkania odbywają się codziennie rano i wieczorem od poniedziałku do piątku.             

ZAPISY   

https://app.fitssey.com/cudownespotkania/frontoffice

Więcej informacji:   https://www.cudownespotkania.pl/

Joga Śmiechu i Oddechu

Zapraszam Cię do magicznej przestrzeni „Pawilon Ogrodowy” w Podkowie Leśnej na warsztaty Jogi Śmiechu i Oddechu.

Będziemy celebrować życie i budzić wewnętrzną radość.

Spotkamy się w Kręgu Kobiet i Mężczyzn , wzniesiemy swoje wibracje, poczujemy wewnętrzną radość i spokój, oczyścimy głowy z myśli, pozwolimy energii płynąć i ciału uzdrawiać się.

Stosowane metody:
- joga śmiechu
- coaching oddechem
- autorska metoda pracy z ciałem i emocjami – Głos Oddech Śmiech Cisza - Akademia Radosnego Życia – Elżbieta Dąbrowska

Jeżeli chcesz otworzyć się na radość życia, zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, spotkać przyjaznych ludzi zapisz się już dziś, tylko wcześniejszy zapis oraz wpłata na konto gwarantują miejsce w wydarzeniu.

Śmiech uwalnia hormony szczęścia, oddech niweluje hormony stresu.
Wzmocnisz swój układ odpornościowy i napełnisz się radością.

Więcej o jodze śmiechu w moim artykule:

https://www.elzbietadabrowska.pl/wplyw-jogi-smiechu-na-budowanie-dobrostanu-fizycznego-psychicznego-i-emocjonalnego/

Czas trwania warsztatów – 4 h