Nasz zespół


Trauma & Tention Release Exercises Beata Machnikowska

Trauma & Tention Release Exercises

Beata Machnikowska

Mogę Ci towarzyszyć w Twojej drodze do równowagi. Mogę  po prostu być, wysłuchać, czasem wesprzeć, czasem coś podpowiedzieć, zatrzymać Cię, gdy  to konieczne. Mogę współodczuwać, dzielić się wiedzą i doświadczeniem, a gdy zajdzie taka potrzeba, sięgnąć do torby podróżnej po narzędzia, które pomogą Ci pójść dalej. Jestem i czekam na Ciebie.

Zacznij od robienia tego, co konieczne, potem zrób to, co możliwe. Nagle odkryjesz, że dokonałaś/eś niemożliwego.

*** św. Franciszek z Asyżu

Gdy wyruszałam w podróż do siebie byłam już kobietą dojrzałą. Miałam męża, dwie córki, jakąś historię zawodową. Czułam jednak, że chcę mieć większy wpływ na moje życie. Najważniejszą dla mnie wartością w życiu jest balans. Poszukując go (a zajęło mi to wiele lat), w swoim życiu dokonałam wielu zmian. Pięknym dopełnieniem mojej ścieżki było poznanie TRE® . Metody, która przywróciła mi czucie, rozumienie, akceptację, elastyczność na wielu poziomach. TRE® stało się dla mnie swego rodzaju niezbędnikiem do radzenia sobie w życiu.

TRE® to skrót od Trauma Releasing Exercises, ale skrót ten przywodzi na myśl angielskie słowo tree – drzewo. Praktykowanie TRE® sprawia, że stajesz się jak zdrowe drzewo. Mocno zakorzenione, pełne życiodajnych soków, elastyczne, odporne na zawieruchy.

Moją misją jest towarzyszenie innym w ich drodze do równowagi, utraconej na skutek przewlekłego stresu czy trudnych, a nawet traumatycznych przeżyć. W pracy łączę aspekty poznawcze, pracę z ciałem i duchowość. Stawiam pytania, edukuję, pracuję z ciałem i emocjami. Jestem zaawansowaną providerką TRE®. Swoją pracę poddaję stałej superwizji u nauczycieli w Polsce. Uczę się od najlepszych, biorąc udział w różnego rodzaju warsztatach, superwizjach, szkoleniach, konferencjach. Miałam szczęście i zaszczyt uczyć się od twórcy metody TRE® Davida Bercelego w ramach superwizji zaawansowanej.


Koncert Kamertonów Terapeutycznych & Joga Głosu Anna Węgrzynowicz & Krzysztof Perzanowski

Koncert Kamertonów Terapeutycznych & Joga Głosu

Anna Węgrzynowicz & Krzysztof Perzanowski

Anna Węgrzynowicz YASUNI - czaruje dźwiękiem, pasjonatka głosu, Muzykoterapeuta holistyczny oraz praktyk Soul Body Fusion, wokalistka-śpiewa, komponuje, pisze teksty. Na co dzień zajmuje się terapią dźwiękiem.

"Skończyłam studia muzyczne na UWM w Olsztynie i Studium Emisji Głosu na Akademii Muzycznej w Bydgoszczy. Jako certyfikowany Muzykoterapeuta Holistyczny łączę w swojej metodzie dźwięk, głos, śpiew, oddech, wizualizacje, medytacje, aby uwolnić zastoje z ciała oraz schematy myślowe, które blokują nasz potencjał. Wykorzystuję instrumenty wysoko wibracyjne strojone w 432 Hz, w tym kamertony terapeutyczne, które są stroicielami naszych ciał. Jestem również praktykiem kwantowej metody Soul Body Fusion oraz autorką warsztatu związanego z czakrą gardła:  "Uwolnij swój głos". 

W mojej drodze towarzyszy mi mój mąż Krzysztof  z którym prowadzę, jako YASUNI, terapeutyczne sesje kamertonowe: relaksująco-uzdrawiające, które tematycznie wiążą się z medycyną 5 przemian i porami roku. Wspólnie pogłębiamy tematy związane z  nową świadomością. Krzysztofa pasjonuje wszystko, co wiąże się z technologią Keshe. Sam tworzy gansy i pracuje z energią.


Joga, Pilates, Zdrowy Kręgosłup Ksenia Obołończyk

Joga, Pilates, Zdrowy Kręgosłup

Ksenia Obołończyk

Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi.

Jestem  certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie.

Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli.

ZAPISY na JOGĘ i PILATES


Koncert Mis Kryształowych i Kamertonów Anna Rutkowska - Nowak

Koncert Mis Kryształowych i Kamertonów

Anna Rutkowska - Nowak

Z wykształcenia pedagog, z zamiłowania zgłębia wpływ dźwięków na ludzki organizm, łączy wiedzę nabytą w szkole muzycznej w klasie skrzypiec z wiedzą o wpływie dźwięków na ciało, umysł i ducha.  Ukończyła certyfikowany kurs redukcji stresu w oparciu o rozwijanie uważności (MBSC) oraz certyfikowany kurs Compassion. Dźwiękoterapeutka metody Muzykoterapii Dogłębno-Komórkowej, praktyk masażu Dotyk Motyla oraz łagodnych procesów na ciało. Prowadzi warsztaty dla kobiet oraz koncerty kamertonów i mis kryształowych.


Qi Gong Marta Wilczyńska

Qi Gong

Marta Wilczyńska

Zajmuję się metodą Qigong od 30 lat. Jestem certyfikowaną instruktorką oraz założycielką Fundacji "Każdy To Czuje", której celem jest propagowanie w Polsce kultury Qigong.
Popularyzuję hasło "Qigong dla każdego" -  praktyka Qigong ma służyć utrzymaniu zdrowia ciała i umysłu oraz m.in. podnoszeniu jakości życia w rodzinie. 
Studiowałam nauki humanistyczne na Uniwersytecie w Sztokholmie.

Dorota Szeląg - Frontczak


Dorota Szeląg - Frontczak

Jest pasjonatką smaku, szuka inspiracji w różnych kuchniach, stara się z każdej podróży przywieść nowe inspiracje, które wprowadza w swoje menu. Kocha kwiaty, ludzi i zwierzęta.
Jest otwartą i radosną osobą, w kuchni wymagającą i uważną.


Małgorzata Kalita


Małgorzata Kalita

Jestem Praktykiem i Trenerką Oddechu Transmodalnego. Wiedzę na temat terapeutycznej pracy z oddechem uzyskałam w Instytucie Oddechu Michała Godlewskiego.
Praca z oddechem odmieniła moje życie i relacje. Nauczyłam się stawiać zdrowe granice, wybierać to co dla mnie najlepsze, a przede wszystkim nauczyłam się kochać siebie. Chcę Ci pokazać jak można uleczyć swoje ciało i duszę poprzez oddech, jak poradzić sobie ze swoimi traumami, jak uwierzyć w siebie i w swoją sprawczość. Praca z oddechem to droga do siebie i swojej autentyczności, Ty również możesz tego doświadczyć. 
 
????Podczas sesji będę Cię wspierać wiedzą, sercem i umiejętnościami, abyś w bezpiecznej przestrzeni mogła/mógł w zaufaniu odkrywać swoją autentyczność.
Więcej informacji znajdziesz na stronie www.domduszy.pl

Joga Śmiechu i Oddechu Elżbieta Dąbrowska

Joga Śmiechu i Oddechu

Elżbieta Dąbrowska

Łączę racjonalistyczne teorie z duchowym odczuwaniem. Jestem współzałożycielką Akademii Radosnego Życia. Pasjonuję się inspirowaniem innych do życia w lekkości, uważności i obfitości.

Jestem coachem integracji oddechem, certyfikowanym trenerem yogi śmiechu, współautorką „Radosnej Książki”oraz "Rozmowy o szczęściu", mentorką w Szkole Liderek, certyfikowanym praktykiem Soul Body Fusion, prelegentką na konferencjach. Biorę udział w projektach podnoszących świadomość oraz prowadzę warsztaty uwalniania radości, oddechu i głosu.

Moim największym majątkiem jest wewnętrzny spokój i radość z serca, a największymi Skarbami są moje dzieci – Patrycja i Paweł.

Doceniam śpiew ptaków i oczy drugiego człowieka, miłość, doświadczanie i moje dzieci … czuję oddech życia i czuję, jaki to wielki dar   .

 

Moje życiowe motto:
„Czyń tylko to co podpowiada Ci serce”.

– Diana Spencer


Marta Stajniak


Marta Stajniak

Przez ponad 40 lat pracowałam bez przerwy. Bo muszę zacząć liczyć od 7ego roku życia, gdy każdego dnia spędzałam długie godziny ćwicząc na skrzypcach. Uwielbiałam to, ale z czasem zaczęłam chorować neurologicznie a choroba nie pozwoliła mi pracować w zawodzie.

Potem uwielbiałam swoją pracę w korporacji, choć oprócz satysfakcji i radości była wypełniona stresem, wyczerpaniem, nadgodzinami, frustracją. Przegapiłam albo nie zwracałam uwagi na to jak załamuje się moje ciało, jak udręczona jest moja psychika, wpadłam w "chomiczy" kołowrotek. Ale nasz organizm ma cudowne moce i nawet, jeśli go nie słuchamy, przypomni nam o sobie, czasem - jak w moim przypadku - boleśnie. 

I każdego dnia dziękuję, że tak się stało, bo był to dla mnie moment przełomowy. Zaczęłam przeżywać życie. Żyję odwrotnie niż kiedyś myślałam, że trzeba. Mój mózg nie tworzy już tysiąca myśli na sekundę, przestałam robić dziesięć rzeczy na raz, potrafię chwilę posiedzieć, czuję swoje ciało, mój organizm powolutku się regeneruje. Jeszcze długa droga przede mną, ale cieszę się nią. Może przyłączysz się do mnie. Otworzyłam Pawilon Ogrodowy dla osób takich jak ja i wszystkich innych, którzy po prostu chcą o siebie dbać.

Zapraszam na ćwiczenia i warsztaty prowadzone przez cudowne osoby. A ja służę pomocą, poradą, jestem otwarta na nowe pomysły, zajęcia.

 


Dorota Szalong


Dorota Szalong